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Sachliteratur
entliehen
(bis 04.11.2025)
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Elvarsdóttir, Lou
Lasst uns reden
Die Familienkonferenz. Wo Klein und Groß zusammen wachsen
Weinheim : Beltz , 2025 - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-407-86914-2
Die Familienkonferenz ist ein grandios einfaches, klares Werkzeug, um Gespräche auf Augenhöhe in der Familie zu führen und auch, um Konflikte zu lösen. Wie das geht, was ihr braucht, wo ihr euch am...
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Hummel, Inke
Zu viel des Guten - zu wenig fürs Leben
Warum zu viel gute Absicht deinem Kind schadet. So stärkst du dein Kind für die Herausforderungen de
Hannover : Humboldt , 2025 - Originalausgabe - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-1798-8
Die Welt, in der dein Kind groß wird, stellt hohe Anforderungen und genau deshalb braucht es in der Zukunft mehr denn je: innere Stärke, soziale Kompetenz und das Gefühl, selbstwirksam zu sein. In...
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.11.2025)
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Lehnert, Michael
Haltung gut, alles gut
schnelle Selbsthilfe bei Handy-Nacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungss
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 205 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-9620-0
Ein hilfreicher, praxisorientierter Ratgeber zur Prävention oder Behandlung von Haltungsschäden und Verspannungen, z.B. bei Frozen Shoulder, Läuferknie oder Mausarm.
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Vel 7 Lehn
Sachliteratur
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(bis 18.10.2025)
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Rubin, Franziska
11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke
200 Anwendungen für fast alle Beschwerden
München : Knaur.Leben , 2025 - Originalausgabe - 317 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-56321-2
Die TV-Ärztin und Bestsellerautorin zeigt, wie man mit 11 Naturheilmitteln alltägliche gesundheitliche Beschwerden selbst behandeln kann. Zu jedem Heilmittel werden Herkunft, Inhaltsstoffe, Wirkeig...
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Vek 31 Rubi
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Lehr, Ina
Hallo Lernen!
Den Schulstart kinderleicht meistern | Für motivierte, strahlende Kinder mit der Hallo-Lernen-Lernme
München : dtv , 2025 - 3. Auflage - 320 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-423-35266-6
Kinder schlau fördern Dein Kind kommt in die Schule! Ein großer neuer Lebensabschnitt steht bevor. Plötzlich sind Lernen und Hausaufgaben Teil eures Alltags. Dein Kind soll Lesen, Schreiben und Re...
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Ngk 9 Lehr
Sachliteratur
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(bis 06.11.2025)
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Koblitz, Elisabeth
«Aber alle haben ein Smartphone!
So begleiten wir unsere Kinder entspannt und sicher im Umgang mit Handy, Social Media und Co
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2025 - 3. Auflage - 256 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-01777-3
Eine Welt ohne Smartphone, Social Media und KI ist nicht mehr denkbar. Gleichzeitig sind viele Eltern verunsichert, und der Streit um Medienzeit, die Nutzung von Social-Media-Apps und die Gefahren ...
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Ngk 5 Kobl
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Jacob, Gitta
Zu viel Gefühl
wie wir unsere Emotionen lenken und nicht sie uns
Weinheim : Beltz , 2025 - 1. Auflage - 236 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86912-8
Die Psychotherapeutin untersucht den verbreiteten Trend zu negativen Gefühlen und beleuchtet. Was Gefühle eigentlich sind, worauf sie verweisen, um sie einzuordnen und zu lernen, angemessen mit ihn...
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Mbk 4 Jaco
Sachliteratur
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(bis 22.10.2025)
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Döring, Dorothee
Und plötzlich sind sie alt
wie Sie Ihre Eltern unterstützen können und sich gut in der neuen Realität zurechtfinden
Marburg an der Lahn : Francke , 2025 - 1. Auflage - 155 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96362-471-1
Zur Begleitung und Unterstützung der Eltern in ihrem letzten Lebensabschnitt bietet der Ratgeber mit Fallbeispielen und Tipps den betreuenden Angehörigen eine Hilfe. Dazu zählen z.B. Bestattung, Ha...
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Ggm 32 Döri
Sachliteratur
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(bis 23.10.2025)
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Mik, Jeannine
Du bist viel mehr als deine Gefühle
wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 253 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9432-9
Trainerin J. Mik möchte insbesondere Frauen deutlich machen, wie man (über-)starke Emotionen und chronischen Stress ganzheitlich und ressourcenschonend auflösen kann. Mit vielen Beispielen, Übungsa...
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Mcl 3 Mik
Sachliteratur
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(bis 11.11.2025)
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Werge, Michael
Alles über Padel
Technik, Taktik, Regeln
Bielefeld : Verlag Die Werkstatt , 2025 - 1. Auflage 2025 - 140 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7307-0764-7
Alles über Padel: Der umfassende Guide zur Trendsportart Padel ist die Trendsportart der letzten Jahre! Zahlreiche Tennislegenden schwärmen bereits davon. Anhand von unzähligen Infografiken führt d...
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Ybn 3 Werg
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Peters, Eva M. J.
Stress verstehen
wenn Körper und Psyche Alarm schlagen : Ursachen und Symptome erkennen, mit individuellen Strategien
München : C.H.Beck , 2025 - Originalausgabe - 221 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-406-83647-3
Jeder kennt ihn, nahezu jeder hat ihn und die allermeisten von uns haben zu viel davon: Stress. Außer dass wir ihn sehr real am eigenen Leib erfahren und seine Auswirkungen bis in unsere Seele hine...
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Mcl 31 Pete
Sachliteratur
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(bis 11.11.2025)
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Lepple, Annette
Genießen statt Gießen
trockenheitstolerante Gärten gestalten
Stuttgart : Ulmer , 2025 - 3. Auflage - 158 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8186-2599-3
Der Klimawandel mit trockenen Sommern, langen Hitzeperioden und Starkregen erfordert ressourcenschonende Anpassungen bei der Bepflanzung und Pflege unserer Gärten. Annette Lepple zeigt Ihnen die be...
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Xbo 32 Lepp
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.10.2025)
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Baake, Carmen P.
Wegweiser Pflegefall - schnelle Hilfe für Angehörige
Unterstützungsmöglichkeiten - Organisation - Kosten - Leistungen der Kranken- und Pflegekasse
(
Walhalla )
Regensburg : Walhalla und Praetoria , 2025 - 3., aktualisierte Auflage - 250 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8029-4184-9
Ein Pflegefall in der Familie stellt vieles auf den Kopf. Wenn plötzlich Hilfe nötig ist, müssen Entscheidungen schnell und gut informiert getroffen werden. Dieser Ratgeber bietet verlässliche Orie...
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Hdk 83 Baak
Sachliteratur
entliehen
(bis 07.11.2025)
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Höfkes, Kerstin
Katzensprache
so verstehst du dein Tier : mit den wichtigsten Dos & Don’ts
Stuttgart : Kosmos , 2025 - 1. Auflage - 102 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-440-18089-1
Ein leises Miau, ein unergründlicher Blick aus tiefgrünen Augen. Mal kommt sie, mal kommt sie nicht. Katzen gelten nicht umsonst als rätselhaft, doch wenn man sich mit ihrer Mimik und Körpersprache...
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Xbp 21 Höfk
Sachliteratur
entliehen
(bis 22.10.2025)
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Kleinod, Brigitte
Unser blühendes Dach
naturnahe Dachbegrünung mit und ohne Solaranlage für mehr Biodiversität und Klimaschutz : Erfahrunge
Darmstadt : pala verlag , 2025 - 1. Auflage - 187 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-89566-440-3
Naturnahe Dachbegrünung: Ob flach oder steil - dieses Buch stellt unterschiedliche Begrünungen für kleine Dächer von Gartenhaus, Garage oder Nebengebäude vor, die sich mit etwas handwerklichem Gesc...
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Xbo 329 Klei
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Hussey, Matthew
Love life
warum du höhere Ansprüche haben darfst und andere Erkenntnisse auf dem Weg zum Partner fürs Leben
München : Goldmann , 2025 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18047-9
Der Beziehungsratgeber vom Dating- und Partnerschafts-Coach sowie Bestsellerautor vermittelt, wie man realistische Erwartungen entwickelt, Selbstvertrauen stärkt und offen für eine erfüllende Partn...
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Mcl 1 Huss
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.11.2025)
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Fritzsche, Peter
Hamster
so fühlen sie sich rundum wohl
(
Tierratgeber )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-9736-8
Alles, was Einsteiger und Hamsterfans über die die Haltung und besonderen Bedürfnisse der kleinen Nager wissen müssen - damit sich Tier und Mensch gemeinsam unter einem Dach wohlfühlen.
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Xbp 3 Frit
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Wegler, Monika
Kaninchen im Außengehege
so fühlen sie sich rundum wohl
(
Tierratgeber )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-9737-5
Der umfassende Ratgeber Kaninchen im Außengehege zeigt, wie Sie Ihren Kaninchen das ganze Jahr über ein glückliches, gesundes und artgerechtes Leben im Garten oder auf dem Balkon ermöglichen. Enthä...
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Xbp 3 Wegl
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Fortuna, Monika
101 Dinge, die Du über Zimmerpflanzen wissen musst
München : CV , 2025 - 1. Auflage - 191 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8388-3989-9
Dieses Buch bietet umfassende Tipps rund um die Pflege und Gestaltung einer grünen Oase. Erfahren Sie, wie Zimmerpflanzen optimal gepflegt, angezogen und vermehrt werden. Mit praktischen Ratschläge...
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Xbo 15 Fort
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.10.2025)
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Hofmann, Thorsten
Der Verhandlungskompass
Täuschungen, Bluffs und Emotionen Ihrer Verhandlungspartner entlarven - mit den Methoden des FBI : m
München : Ariston , 2025 - Originalausgabe - 383 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-424-20266-3
Der Verhandlungsexperte beschreibt sechs Kommunikationskanäle – Mimik, Gestik, Augen, Stimme, Körper und Psychophysiologie – und erklärt, wie man sie in Echtzeit analysiert.
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Bode, Thilo
Der Supermarkt-Kompass
informiert einkaufen, was wir essen
(
Fischer Taschenbuch ;
71107 )
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2025 - 318 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-596-71107-9
Der Gründer von "Foodwatch", Thilo Bode, unterzieht die wichtigsten Lebensmittel im Supermarkt einem radikalen Qualitätscheck. Dazu beschreibt er, was passieren muss, damit Supermärkte die Erwartun...
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Geiß, Bianca
Sozialrecht für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2025 - 1. Auflage - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72135-1
Sie suchen ein Buch, das Ihnen das Sozialrecht so einfach und nachvollziehbar wie möglich erklärt und Ihnen als praktisches Nachschlagewerk und tägliches Arbeitsmittel dienen kann? Bianca Geiß gibt...
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.10.2025)
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Baumann, Estell
Scheidungs-Navi
gekonnt getrennt
(
Beck kompakt )
München : C.H.Beck , 2025 - 1. Auflage - 126 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-406-82490-6
Die renommierte Anwältin und Autorin, spezialisiert im Scheidungsrecht, navigiert Trennungswillige sachlich, verständlich und ebenso umfassend wie kompakt durch den komplexen Trennungsprozess. Mit ...
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Fkm 1 Baum
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Birmelin, Immanuel
Meerschweinchen
so fühlen sie sich rundum wohl
(
Tierratgeber )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-9735-1
Dieser Ratgeber , der sich an Ersttierhalter in der Meerschweinchenhaltung richtet, informiert leicht verständlich über Zuchtformen, Haltung, Pflege, Ernährung und Gesundheit der geselligen Nager.
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Xbp 3 Birm
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Walter, Uso
Endlich schwindelfrei
für sicheres Gleichgewicht und neue Balance im Leben
Salzburg : ecoWing , 2025 - 1. Auflage - 223 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0340-9
Der praxisnaher Ratgeber erklärt anschaulich die Ursachen von Schwindel und Gleichgewichtsstörungen – etwa durch Innenohrprobleme, Kreislauf oder Verspannungen. Mit Selbsttests, alltagstauglichen Ü...
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Hartle, Michael
Kettlebell-Training-Anatomie
Der illustrierter Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und gesteigerte Perform
München : riva , 2025 - 1. Auflage - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2840-3
Die Kettlebell ein vielseitiges Trainingsgerät Trainieren Sie regelmäßig mit der Kettlebell und möchten Ihr Training auf ein neues Level heben? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Di...
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Ybk 4 Hart
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.10.2025)
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Linke-Grün, Gabriele
Wohnungskatzen
so fühlen sie sich rundum wohl
(
Tierratgeber )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 95 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-9734-4
Können sich Wohnungskatzen ohne Freilauf tatsächlich wohlfühlen? Die klare Antwort lautet "Ja!" Vorausgesetzt man kennt die Bedürfnisse seiner Stubentiger und beachtet sie auch. In ihrem neuen, kom...
Stadtbibliothek
Xbp 21 Link
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Brinkmann, Nicole
Nähe und Distanz in der Hundeerziehung
der Schlüssel zu klarer Kommunikation und Vertrauen
München : Goldmann , 2025 - 1. Auflage, Originalausgabe - 203 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-22421-0
Die Autorin sieht Nähe und Distanz als zusammengehörende Elemente bei der engen sozialen Beziehung zwischen Hund und Halter und möchte aufzeigen, wie wir im Umgang mit unserem Hund ein angemessenes...
Stadtbibliothek
Xbp 20 Brin
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Combs, Stephanie
Strahlentherapie
von der Diagnose über die Behandlung bis zur Nachsorge : Wirkung, Nebenwirkungen, ergänzende Behandl
(
Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 125 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9747-4
Die Expertin für Radioonkologie erklärt in diesem informationsreichen Ratgeber gleichermaßen versiert und einfühlsam, wie sich Betroffene gut auf eine Strahlentherapie vorbereiten und durch gesunde...
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Vel 8 Comb
Sachliteratur
entliehen
(bis 25.10.2025)
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Stadtbibliothek
Mcl 3 Perr
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.10.2025)
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Röttger, Claudia
An eurer Seite
alles Wissenswerte, um Ihre Eltern beim Älterwerden gut zu begleiten
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-927216-92-1
Ein Ratgeber für den ersten Einstieg in das Thema: der Umgang mit älter werdenden Eltern. Er bietet sowohl Unterstützung bei der Vorbereitung auf diese Lebensphase als auch praktische Hinweise zu g...
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Ggm 32 Rött
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Baumann, Estell
Scheidung ohne Scherben
warum ihr mit der Trennung nicht warten müsst, bis die Kinder ausgezogen sind und der Kredit abbezah
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-8338-9646-0
Wer sich trennt und scheiden lässt, braucht einen klaren Kopf und einen guten Begleiter. Wenn man über eine Trennung oder Scheidung nachdenkt, tauchen viele Fragen auf: Wie gehe ich es an? Was will...
Stadtbibliothek
Fkm 1 Baum
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Guóth-Gumberger, Márta
Stillen
einfühlsame Begleitung durch alle Phasen der Stillzeit : kompetente Anleitung und Hilfe
(
Ratgeber Kinder)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9714-6
Ratgeber , der fundiertes Wissen rund um das Thema Stillen sehr fachkundig vermittelt. Hierbei werden die unterschiedlichen Entwicklungsphasen vom Säugling bis zum Kleinkind berücksichtigt.
Stadtbibliothek
Vcm 21 Guót
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Franck, Norbert
Erfolgreich schreiben im Beruf
das Job-Fit-Trainingsbuch
(
UTB )
Paderborn : Brill | Schöningh , 2025 - 1. Auflage - 188 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8252-6396-6
Schreiben als Schlüsselkompetenz im Berufsleben wird hier anhand von verschiedenen Textsorten und allgemeinen Ausführungen lebendig und verständlich beschrieben.
Stadtbibliothek
Adn 1 Fran
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Häfele, Gottfried
Hauserneuerung
Instandsetzen, Modernisieren, Energiesparen, Umbauen : ökologische Baupraxis : mit Anleitung zur Sel
Rastede : ökobuch , 2025 - 19., aktualisierte Auflage - 258 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-947021-39-0
Ratgeber zur sachgerechten Instandsetzung, Modernisierung und Erhaltung alter Bausubstanz unter Berücksichtigung von gesundheitsverträglichen Baustoffen und ökologischen Bautechniken.
Stadtbibliothek
Wml 50 Häfe
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Trenkwalder, Claudia
Parkinson
neuste Medikamente, Verfahren und Technologien: Die beste Therapie finden. : beweglich & selbstständ
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 199 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11422-4
Ratgeber mit aktuellem Überblick zu Diagnostik, Therapie und Alltagsbewältigung bei Parkinson. Erklärt werden neueste medikamentöse Behandlungsoptionen und der Einsatz moderner Technik wie Apps ebe...
Stadtbibliothek
Vet 3 Tren
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Ibrahimi, Melanie
Yoga richtig üben
Asanas verstehen, Verletzungen vermeiden
Aachen : Meyer & Meyer , 2025 - 219 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7942-0
In „Yoga richtig üben“ vermittelt Melanie Ibrahimi 18 essenzielle Ausrichtungsprinzipien für eine gesunde Yogapraxis. Mit Fehleranalysen, klaren Anleitungen und philosophischem Tiefgang – ein wertv...
Stadtbibliothek
Vck 1 Ibra
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.11.2025)
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Retz, Eliane
Wild Feelings
Wie Kinder und Eltern lernen, mit Wut, Frust und Tränen umzugehen | Der Erziehungsratgeber für bedür
München : Piper , 2025 - 2. Auflage - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06557-3
Vielen Eltern ist es ein großes Anliegen, dass ihre Kinder Wut, Frustration und Ärger ausleben dürfen. Gefühle werden nicht mehr als etwas Überflüssiges betrachtet, das einem Kind schnell abgewöhnt...
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Braun, Tatjana
1×1 der Kinderhaut
was tun, wenn's juckt, brennt und schuppt : so schützt du die Haut deines Kindes in den ersten Leben
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 190 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2792-5
Elternratgeber zum Thema Kinderhaut für die ersten Lebensjahre: Tipps zur Hautpflege und Hilfestellung bei Krankheiten wie Neurodermitis, Windpocken und Allergien.
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Ver 1 Brau
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Schütt, Snjezana-Maria
Erste Hilfe für Baby und Kind
der schnelle Weg zur richtigen Maßnahme
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 215 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-9464-0
Erste Hilfe für Baby und Kleinkind, Erkrankungen und Symptome, Prävention und die richtige Reaktion im Notfall: Ratgeber mit farblich markiertem Griffregister zum schnellen Auffinden.
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Ver 1 Schüt
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Da Silva, Anaïs
Dein Zyklus - deine Ernährung
München : riva , 2025 - 1. Auflage - 127 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2844-1
Das ansprechende, frische Cover lockt mit Rezepten, die auf den weiblichen Zyklus abgestimmt sind. Im Inhaltsverzeichnis werden die vier Zyklusphasen den vier Jahreszeiten zugeordnet und bleiben so...
Stadtbibliothek
Veq 1 Da Si
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Grönemeyer, Dietrich
Meine Formel für einen gesunden Rücken
das sanfte Programm für eine starke Haltung
München : Südwest , 2025 - 1. Auflage - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10400-3
Übersichtlicher Ratgeber für Patienten mit Rückenschmerzen. - Teil 1 zeigt spannende Fallgeschichten aus der Praxis des Autors. Teil 2 bietet einen Überblick über die vielfältigen Auslöser von Rück...
Stadtbibliothek
Vel 7 Grön
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 beweglicher als mit 30
Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Sch
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten, 141 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9680-4
Das Buch stellt ein Übungsprogramm zur Selbsthilfe vor, das geeignet ist, beim Älterwerden die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und zu fördern, Stabilität und Gleichgewicht zu trainieren, das Zusamm...
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Vel 7 Tschi
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Axt-Gadermann, Michaela
Was ist los mit meinem Darm?
die wichtigsten Fragen & Antworten rund um das Superorgan
München : Südwest , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10396-9
Die Ärztin Michaela Axt-Gadermann und die TV-Fitnessexpertin Barbara Klein beantworten in ihrem Buch fast 200 häufige Fragen zur Darmgesundheit und bieten einfache Lösungen für ein dauerhaftes Wohl...
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Vel 4 Axt
Sachliteratur
entliehen
(bis 29.10.2025)
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Andresen, Viola
Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
Tag für Tag gesund genießen - für mehr Gesundheit und eine schlanke Körpermitte
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-511-4
Kochbuch der "Ernährungs-Docs" mit 100 Rezepten zur gesunden Ernährung, welche sich zum Abbau von gesundheitsschädlichem Bauchfett eignen.
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Vcl 3 Andr
Sachliteratur
entliehen
(bis 11.11.2025)
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Grasberger, Delia
Autogenes Training
Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwind
(
Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5
Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.
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Vck 3 Gras
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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und A
(
GU Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2
Ratgeber , der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von Übungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download ergänzt.
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Vck 3 Hain
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Stadtbibliothek
Xbp 20 Blei
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Misimi, Hava
Better safe than sorry
clevere Versicherungsentscheidungen für jeden Lebensabschnitt : Absicherung, Finanzplanung, Altersvo
München : Goldmann , 2025 - 1. Auflage, Originalausgabe - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18039-4
Brauche ich eine Berufsunfähigkeitsversicherung trotz Bürojob? Wo melde ich meinen Wasserschaden und was, wenn die Versicherung nicht zahlen will? Wie erkenne ich unseriöse Beratung? Und welche Rol...
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Hdk 70 Misi
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.10.2025)