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Dempewolf, Eva
Abschied vom Berufsalltag
das Praxisbuch zum gelingenden Start in die neue Lebensphase - damit der Ruhestand nicht zum Stillst
Berlin : Omnino , 2025 - 1. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95894-320-9
Abschied aus dem Arbeitsalltag - gut vorbereitet in den RuhestandDer Übergang in den Ruhestand ist mehr als das Ende des Berufslebens - er markiert den Beginn eines neuen Lebensabschnitts. Dieser f...
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Mbl 3 Demp
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Die größten Anlagefehler und wie man sie vermeidet
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 1. Auflage - 159 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0975-5
Handbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene, das hilft emotional gesteuerte Irrtümer zu erkennen, teure und risikobehaftete Produkte zu meiden, die eigene Finanzstrategie mit wenigen kostengünstig...
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Hdk 70 größ
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Görgens, Manfred
Fotografieren
(
... für Dummies ;
72249-5 )
Weinheim : Wiley , 2026 - 1. Auflage - 335 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72249-5
Dieses Buch bietet eine kompakte Einführung in alle Bereiche der Fotografie: von den Grundlagen und der Bildgestaltung über die Technik bis hin zur Bildbearbeitung und Software. Mit vielen praktisc...
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Delp, Christoph
Selbstschutz und Selbstverteidigung
Gefahren erkennen, richtig handeln und sich im Ernstfall behaupten
Stuttgart : Pietsch , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-51006-7
In Zeiten wachsender Unsicherheit suchen immer mehr Menschen nach effektiven Schutzmaßnahmen. Dieser Ratgeber bietet fundiertes Wissen zu Gefahrenprävention, Selbstverteidigung und persönlicher Sic...
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Ybo 1 Delp
Sachliteratur
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(bis 03.02.2026)
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Easwaran, Karella
Glück entsteht im Kopf
finde mentale Stärke und Lebensfreude mit der Beneficial Thinking Methode
München : Kösel , 2025 - 1. Auflage - 272 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34834-3
Glück ist kein Zufall: Die Beneficial-Thinking-Methode zeigt, wie Gedanken, Gefühle und Körper zusammenwirken. In sieben praktischen Schritten lässt sich lernen, Denkmuster bewusst zu verändern und...
Sachliteratur
entliehen
(bis 10.02.2026)
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Arndt, Heinz-Peter
Money goals
finanzielle Ziele setzen und erreichen: Eigenheim kaufen, Sabbatical finanzieren, Familie absichern
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 159 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0902-1
Finanzielle Ziele setzen und diese mit der SMART Methode und neuen Glaubenssätzen auch erreichen. In 12 Kapiteln wird das anhand von Fragestellungen aus dem Lebensalltag umgesetzt.
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Hdk 70 Arnd
Sachliteratur
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(bis 31.01.2026)
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Voigt, Daniela
Persönliche Krisen meistern für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2025 - 1. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72363-8
In einer persönlichen Krise kommt eine Herausforderung selten allein. Häufig sind es drei Faktoren, die untrennbar miteinander verbunden sind: Stress, Traurigkeit und Unsicherheit. Das Buch bietet ...
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Mcl 3 Voig
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Buether, Axel
Das große Buch der Farbpsychologie
was Farben über uns aussagen und wie wir sie für unser Leben nutzen können
München : Knaur , 2025 - Originalausgabe - 333 Seiten : 29,00 EUR ISBN 978-3-426-44763-5
In seinem Ratgeber führt Axel Buether, einer der führenden Farbexperten in Deutschland, in die Welt der Farbpsychologie ein. Er zeigt anschaulich, wie Farben unser Erleben und Verhalten prägen, und...
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Mbk 2 Buet
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.02.2026)
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Immler, Christian
Android Smartphone
einfach alles können
(
Markt + Technik ;
0063 )
Burgthann : Markt + Technik , 2025 - 384 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-9881006-3-4
Reich illustriertes Buch, das die Einrichtung, Handhabung und Bedienung von Android-Smartphones erklärt. Mit vielen Hinweisen zu empfehlenswerten Apps und Tipps zur Datensicherheit.
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Wco 1 Android 16
Sachliteratur
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(bis 10.02.2026)
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Heiting, Mareile
KI im Büro
die besten Tipps und Tricks für die Arbeit am PC
(
Vierfarben ;
1090 )
Bonn : Vierfarben , 2025 - 1. Auflage - 384 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-8421-1090-8
Der praxisorientierte Titel zeigt auf, wie KI-Anwendungen im Büroalltag eingesetzt werden können. Durch sie können zahlreiche Routineaufgaben effektiver und schneller bearbeitet werden.
Sachliteratur
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(bis 27.01.2026)
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Grönemeyer, Dietrich
Demenz
gezielt vorbeugen, ganzheitlich verstehen, liebevoll begleiten
München : Ludwig , 2025 - 1. Auflage - 271 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-28169-1
In seinem einfühlsamen und wissenschaftlich fundierten Buch zeigt Prof. Dietrich Grönemeyer, wie Demenz durch Prävention vermieden oder verlangsamt werden kann, und gibt praxisnahe Tipps für einen ...
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Vet 31 Grön
Sachliteratur
entliehen
(bis 27.01.2026)
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Linke-Grün, Gabriele
Das große Wohnungskatzen-Wohlfühl-Buch
ob Schmusetiger oder kleiner Jäger - für ein harmonisches Leben mit deiner Katze
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 255 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9872-3
Wer seine Samtpfote liebt, hat vor allem einen Wunsch: Sie soll sich wohlfühlen. Doch kann die Katze glücklich sein, wenn ihr Reich lediglich aus einer Wohnung besteht, bestenfalls mit Balkon und G...
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Xbp 21 Link
Sachliteratur
entliehen
(bis 03.02.2026)
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Reuß, Udo
Steuererklärung 2025/2026 - Arbeitnehmer, Beamte
(
Finanztest )
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 1. Auflage - 272 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0950-2
Arbeitnehmer und Beamte können mit dem Ratgeber der Stiftung Warentest ihre Steuererklärung einfach erstellen und dabei dank klarer Anleitungen und Spartipps im Schnitt über 1.000 Euro vom Finanzam...
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Hhk 1 Reuß
Sachliteratur
entliehen
(bis 31.01.2026)
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Bretzinger, Otto N.
Rente in Sicht
rechtzeitig planen, gut vorsorgen
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2025 - 1. Auflage - 239 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86336-198-3
Ratgeber zur Vorbereitung auf den Ruhestand mit Informationen zu Rente, Finanzen, Versicherungen, Wohnformen im Alter, rechtlicher Vorsorge und Planung der Vermögensweitergabe.
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Hdk 81 Bret
Sachliteratur
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(bis 31.01.2026)
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Heckel, Manuel
Mehr Geld für Eltern
Stressfrei zu Zuschüssen, Förderungen und finanzieller Sicherheit
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 1. Auflage - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0978-6
Der Autor, freier Wirtschaftsjournalist, Volkswirt und Politikwissenschaftler, beschäftigt sich in diesem Ratgeber mit Finanzen und Verbraucherfragen, explizit mit staatlichen Förderungen für Elter...
Sachliteratur
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(bis 30.01.2026)
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Sachliteratur
entliehen
(bis 23.01.2026)
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Imlau, Nora
Was Familie leichter macht
Entlastende Impulse für einen bindungsstarken Alltag
Weinheim : Beltz , 2025 - 1. Auflage - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86917-3
Hohe Ideale und starre Vorstellungen von Erziehung verunsichern Eltern und belasten die Beziehungen in der Familie. Diesem Druck wirkt Bestsellerautorin Nora Imlau entgegen und zeigt: Viele Alltags...
Sachliteratur
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(bis 20.01.2026)
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Rippel, Jörg
Fix it!
heimwerken, renovieren, reparieren
(
Rheinwerk. Rheinwerk computing ;
10754 )
Bonn : Rheinwerk , 2025 - 1. Auflage - 501 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-367-10754-4
Ein umfassender und reich bebilderter Ratgeber zu vielen im eigenen Haushalt anfallenden Arbeiten, in Teilbereichen weit über klassische Heimwerkerthemen hinausgehend.
Sachliteratur
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(bis 23.01.2026)
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Peerless, Veronica
So überlebt deine Zimmerpflanze garantiert
Schnellkurs Grüner Daumen
München : DK , 2025 - 1. Auflage - 142 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-5084-0
Handlicher Ratgeber mit kurzen Informationen zur richtigen Pflege von 120 Zimmerpflanzen mit Tipps zur "Rettung", wenn die Pflanze Schäden aufweist.
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Xbo 15 Peer
Sachliteratur
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(bis 24.01.2026)
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Bühnemann, Annika
Liebesromane schreiben für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2026 - 1. Auflage - 311 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-72268-6
Sie wollen einen Roman schreiben und die Romantik soll darin eine große Rolle spielen oder vielleicht soll es sogar ein Liebesroman sein? Dann wird Ihnen dieses Buch gewiss eine große Hilfe sein. A...
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.01.2026)
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Pierbattisti-Spira, Sara
Freier Kopf statt Mental Load
in drei einfachen Schritten den unsichtbaren Ballast loswerden
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 1. Auflage - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0980-9
Dieser Ratgeber zeigt praxisnah, wie vor allem Frauen die unsichtbare Belastung durch Mental Load reduzieren und so stressbedingten Gesundheitsproblemen entgegenwirken können.
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Mcl 31 Pier
Sachliteratur
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(bis 27.01.2026)
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Leibowitz, Kari
Wintern
wie wir mit der richtigen Einstellung durch die dunkle Jahreszeit kommen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2025 - 1. Auflage - ca. 365 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-608-96658-9
Die Winterzeit hält viel Schönes bereit. Doch sie schlägt vielen aufs Gemüt: Warum ringen die einen mit sich, während die anderen den Winter ohne Weiteres genießen können? Alles eine Sache der pers...
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Lennartz, Peter
Ziemlich bester Ruhestand
101 Tipps für eine entspannte & sinnerfüllte Lebensphase
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 217 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-9823-5
In bewusster Anlehnung an den Filmtitel bietet der Autor und Coach mit eigenem Podcast zum Ruhestand jede Menge Motivation zur Vorbereitung eines gelingenden Eintritts und einer erfolgreichen Gesta...
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Mbl 3 Lenn
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Baur, Gisela
Das Pantoffel Portfolio
die bequeme Anlagestrategie mit renditestarken ETF : das bewährte Erfolgskonzept
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 1. Auflage - 175 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7471-0949-6
Das bewährte Pantoffelportfolio, entwickelt von Stiftung Warentest, zeigt Laien und mutigen Anlegern einen einfachen, Weg um Vermögen aufzubauen. Ein Renditebaustein sorgt für attraktive Renditen, ...
Stadtbibliothek
Hdk 70 Baur
Sachliteratur
entliehen
(bis 16.01.2026)
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Nauhauser, Nils
ETF als Geldanlage und Altersvorsorge
bequem und rentabel investieren
Düsseldorf : Verbraucher-Zentrale , 2025 - 1. Auflage, Redaktionsschluss: Juli 2025 - 253 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-86336-421-2
Ratgeber zum Vermögensaufbau mit ETFs. Erklärt wird was ETFs sind und wie die passende Strategie für die Altersvorsorge aussieht. Praxisnah werden alle Schritte von der Auswahl über den Kauf bis hi...
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Hdk 72 Nauh
Sachliteratur
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(bis 30.01.2026)
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Hammer, Thomas
Ratgeber Immobilienkauf
planen, finanzieren, entscheiden
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2025 - 1. Auflage - 206 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-86336-423-6
Ein Ratgeber für alle, die Orientierung auf dem Weg zum Wohneigentum suchen, ob Haus oder Wohnung, neu oder gebraucht. Themen sind u.a. Finanzierung, Suche, Verhandlung, Entscheidung, Sanierung, Ka...
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Hdk 74 Hamm
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Sachliteratur
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(bis 30.01.2026)
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Konz
Das Arbeitsbuch zur Steuererklärung. Mit den besten Steuertipps. Mehr Wissen. Mehr Geld. Konz. 2025/
München : Knaur Taschenbuch , 2025 - 1. Auflage - 976 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-56557-5
Der kompetente Ratgeber durch den Formulardschungel der Steuererklärung für das Jahr 2025 - komplett überarbeitet.
Die Steuererklärung ist ein leidiges Thema für alle Arbeitnehmerinnen und Arbei...
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Hhk 1 Konz
Sachliteratur
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(bis 17.01.2026)
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Konz 2026
42.2026
Konz ...
1000 ganz legale Steuertricks ; der erfolgreichste Steuerratgeber Deutschlands im 42. Jahr
München : Knaur , 2025 - Völlig überarbeitete Neuausgabe für das Jahr 2025 - 864 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-56556-8
Noch mehr Wissen rund um die Steuererklärung 2025 erhalten Sie mit diesen Ausgaben: Konz. Das Arbeitsbuch zur Steuererklärung und Konz.
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Hhk 1 Konz
Sachliteratur
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(bis 17.01.2026)
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Henning, Sabrina
Posttraumatische Belastungsstörungen verstehen
ein Ratgeber für Betroffene und Helfende
(
Rat + Hilfe )
Stuttgart : Verlag W. Kohlhammer , 2025 - 1. Auflage - 138 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-17-045548-1
Mehr als die Hälfte der Bevölkerung in Deutschland war oder ist mindestens einem belastenden Lebensereignis ausgesetzt. Bei über einer Million dieser Betroffenen entwickelt sich eine belastungsbezo...
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Mcg 1 Henn
Sachliteratur
entliehen
(bis 31.01.2026)
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Parthum, Dani
Frauen können Finanzen
so gestaltest du mit Geld dein Leben: selbstbestimmt, sorgenfrei und sicher
Freiburg : Haufe , 2025 - 1. Auflage - 252 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-689-51057-2
Der Grundlagentitel der Diplom-Ökonomin und Finanzcoachin zeigt Frauen, wie sie sich im Alltag ein Finanzfundament aufbauen können und was es bedeutet, Geld zu haben, eigenständig zu leben und frei...
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Hdk 70 Part
Sachliteratur
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(bis 24.01.2026)
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Kurrle, Tina
Dein Armband dein Statement
Follow your Feelings. Persönliche Botschaften fürs Handgelenk.
(
Topp ;
25401 )
Gerlingen : Frech , 2025 - 1. Auflage - 48 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7358-5401-8
Kreative Perlenarmbänder mit Persönlichkeit Dein Style, Dein Statement! Liebst du Schmuck mit persönlicher Note ? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich! Entdecke trendige Perlenarmbänd...
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Ydk 23 Kurr
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Felsner, Maria
Pilates
Das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität
München : riva , 2025 - 1. Auflage - 304 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-7423-2830-4
Pilates Aufsteiger des Jahres 2024 unter den beliebtesten Sportarten ist mehr als ein Trend. Es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist harmonisiert, die Grundlage für Sportarten und...
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Ybk 85 Fels
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Batakovic, Katja
Erste Schritte zur Selbstversorgung
frische Vielfalt aus eigenem Anbau
Wien : av Buch , 2025 - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8404-8130-7
Für all jene, die sich erstmals mit dem Thema Selbstversorgung beschäftigen und einen unkomplizierten Einstieg suchen ist dieses Buch die perfekte Starthilfe! Das erfahrene Autorenteam bietet einfa...
Sachliteratur
entliehen
(bis 17.01.2026)
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Immler, Christian
WhatsApp optimal nutzen
Burgthann : Markt + Technik , 2025 - 7., aktualisierte Auflage - 192 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-9881006-5-8
Kompakte und verständliche Einführung zu der beliebten und verbreiteten Messenger-App für Android und iOS. Mit vielen nützlichen Tipps und Tricks. Jetzt mit den KI-Funktionen.
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Wcc 371 WhatsApp
Sachliteratur
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(bis 17.01.2026)
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Wojtecki, Lars
Demenz
neueste Medikamente und Technologien: Die beste Therapie finden : selbst aktiv werden mit Bewegung,
(
TRIAS Expertenwissen )
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 159 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11909-0
Prof. Dr. med. Lars Wojtecki und Celine Cont erklären verschiedenene Demenzformen und die neuesten Forschungsergebnisse und modernen Therapien, um Betroffenen und Angehörigen bei der Bewältigung de...
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Vet 31 Wojt
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.02.2026)
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Straub, Sarah
Lebensmut trotz Demenz
wie wir Menschen mit Demenz einfühlsam und respektvoll begegnen : Geschichten aus der Praxis
München : Kösel , 2025 - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34843-5
Die Diplom-Psychologin und Musikerin beschreibt anhand berührender Fallbeispiele, wie ein liebevoller und menschenwürdiger Umgang mit an Demenz Erkrankten gelingen kann. Ergänzt werden die ermutige...
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Vet 31 Stra
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Lamotte, Natalia
Chaos, Kinder und Konfetti
was neurodivergente Mütter entlastet, stärkt und ihnen neues Selbstbewusstsein schenkt - ADHS, Autis
München : Kösel , 2025 - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31239-9
In dem ansprechenden Elternratgeber erläutert die vierfache Mutter, wie neurodivergente Eltern mit den Herausforderungen des Familienlebens gut umgehen können. Mit vielen hilfreichen Tipps, Checkli...
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Vet 3 Lamo
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Büdingen, Hans Joachim von
Schlaganfall - der Leitfaden für Angehörige
Betroffene motivieren und unterstützen, den Alltag neu organisieren, den Therapieerfolg sichern. Anl
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 212 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-432-12023-2
Die Betreuung eines Schlaganfall Betroffenen kann überfordern. Dieser Ratgeber möchte helfen, die Hoffnung nicht zu verlieren und Fortschritte in Richtung Normalität möglich zu machen.
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Vel 2 Büdi
Sachliteratur
entliehen
(bis 30.01.2026)
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Ruge, Nina
Verjüngung - der Ernährungsplan
Ernährung als Gamechanger für ein längeres, gesundes Leben : mit den besten Tipps und neuesten wisse
(
Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9857-0
Nina Ruge zeigt, wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf unsere Lebensspanne entscheidend beeinflussen und gibt wissenschaftlich fundierte Tipps für mehr Vitalität und Lebensfreude im Allta...
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Vcm 6 Ruge
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Spriestersbach, Kai
Kluge Köpfchen mit KI
Wie wir Künstliche Intelligenz mit Kindern smart und sicher nutzen der Kompass für Schule, Leben &
München : Kösel , 2025 - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31248-1
Der inspirierende Wegweiser in die Welt der KI Künstliche Intelligenz ist längst in unseren Alltag eingezogen auch in Kinderzimmer und Klassenräume. Doch wie können Eltern und Kinder die Chancen ...
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Ngk 5 Spri
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Kuschik, Karin
50 Fragen, die das Leben leichter machen
Wie durch kluge Selbstführung ganz nebenbei Klarheit entsteht
Berlin : Ullstein Taschenbuch Verlag , 2025 - 1. Auflage - 384 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-548-07332-3
Karin Kuschik zeigt in ihrem Buch, wie kraftvolle, kluge und überraschende Fragen uns zu mehr Klarheit, Souveränität und Lebensfreude führen können.
Sachliteratur
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(bis 23.01.2026)
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Kiefer, Philip
Das große Erbrecht-Paket
Burgthann : Markt + Technik , 2025 - 128 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-9881005-0-4
Ratgeber zur Erstellung eines rechtssicheren Testamentes, mit Erläuterungen zum Erbrecht, Mustervorlagen, -formulare und Checklisten.
Sachliteratur
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(bis 24.01.2026)
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Sparrer, Inge
Schneidern wie ein Profi
Grundlagen : jedes Nählevel : Techniken
(
Topp )
Gerlingen : frechverlag GmbH , 2025 - 1. Auflage - 188 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7358-7192-3
Die Schneidermeisterin stellt alle benötigten Techniken vor, um von der Idee zum fertigen Nähstück zu kommen und legt dabei viel Wert auf gründliche und professionelle Techniken.
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Xen 340 Spar
Sachliteratur
entliehen
(bis 31.01.2026)
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Kluge, Michelle
Kindesunterhalt für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2025 - 1. Auflage - 249 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-527-72255-6
Klare Orientierung im Unterhaltsdschungel: Dieser Ratgeber erklärt anschaulich Ansprüche, Berechnungen, Düsseldorfer Tabelle, Sonderbedarf und Unterhaltsvorschuss – bis hin zum Wechselmodell. Verst...
Sachliteratur
entliehen
(bis 28.01.2026)
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Vegan backen!
ofenfrische Rezepte zum Glänzen und Genießen
(
Das Goldene von GU )
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 222 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-9837-2
Der Titel aus der bekannten Reihe präsentiert nach einführenden Basics zum veganen Backen (Zutaten, Austauschstoffe u.ä.) ca. 125 Backrezepte für süße Teilchen und Kleingebäck, Kuchen mit und ohne ...
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Xeo 254 Vega
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Pfeiffer, Franziska
Arthrose
wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern & Schmerzen lindern : die besten Tipps und Rezepte
(
Gesund mit Visite )
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-563-3
Das Begleitbuch zur NDR-Sendung VISITE zeigt, wie man Arthrose durch frühzeitige Maßnahmen wie Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerung wirksam aufhalten und Beschwerden oft ohne Operation linder...
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Vel 7 Pfei
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Bacharach, Thomas Patrick
Der Reizdarm-Doc
endlich beschwerdefrei mit dem praxiserprobten SMILE²-Programm
Hannover : humboldt , 2025 - Originalausgabe - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3199-1
Dr. Thomas Bacharach ist Reizdarm-Betroffener und hat aus persönlicher Erfahrung und seiner Arbeit als Arzt das ganzheitliche SMILE²-Programm mit sechs zentralen Gesundheits-Säulen entwickelt, um B...
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Vel 4 Bach
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.01.2026)
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Dörner, Nadja
Mein Beckenboden, die Wechseljahre & ich
aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt : das ganzheitliche Train
Stuttgart : Herbig , 2025 - 158 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-088-2
Dieses Buch von Nadja Dörner vermittelt grundlegendes Wissen über die Bedeutung des Beckenbodens und bietet gezielte Übungen, um ihn besonders in den Wechseljahren gesund und stark zu halten sowie ...
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Vel 7 Dörn
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.02.2026)
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Braun, Wolfgang
Schilddrüse im Gleichgewicht
Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion & Co.: Hormonchaos, Stimmungsschwankungen, Übergewicht und Zykl
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 194 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-432-11989-2
Eine gut funktionierende Schilddrüse ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Dr. Braun erklärt in diesem Buch fundiert und verständlich, wie dieses kleine Organ große Auswirkungen auf den...
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Vel 6 Brau